Raja Yoga is een meditatie met open ogen die iedereen, eender waar en op elk moment kan doen.
Of je nu wil leren relaxen, de behoefte hebt aan een verbetering van je concentratie en creativiteit of je bent op zoek naar persoonlijke verlichting, deze cursus kan elk van die behoeften voldoen.
Zoals elke vaardigheid vereist meditatie oefening. Door elke dag een beetje te oefenen wordt het al snel een natuurlijke en gemakkelijke routine.
In deze cursus, leren we:
- Onze geest te ontspannen en opnieuw te richten.
- Innerlijke vrede en positieve kwaliteiten die latent in ons aanwezig zijn terug te vinden.
- Gedachten, emoties en responsen te begrijpen.
- Onze energie weer op te laden door verbinding met een hogere bron.
Voordelen van de cursus
De onderwerpen vervat in deze cursus leiden tot een dieper begrip van onszelf, onze inherente positieve kwaliteiten en onze eigen innerlijke waarden. Na enige tijd wordt dat begrip een natuurlijk deel van je dagelijks bewustzijn. Dat zal een constructieve invloed hebben op hoe je jezelf ziet en hoe je omgaat met anderen en met de wereld rondom jou.
De concepten die in deze cursus aangeboden worden zijn eenvoudig en diep en zijn toegankelijk voor personen van elke achtergrond en elk geloof.
Het enige wat nodig is om succes in meditatie te ervaren is eenvoudige en oprechte inzet. Zoals voor alles in het leven geldt, is de beloning voor meditatie en spirituele studie evenredig tot de inspanning die je ervoor doet.
Cursusverloop
De basiscursus Raja Yoga Mediatie wordt door al de Brahma Kumaris Centers vrij aangeboden. Elke cursus omvat een reeks lessen,
in het algemeen een keer per week. De cursus wordt individueel of in kleine groepen gegeven.