Wanneer boosheid toeneemt neemt initiatief en redeneringskracht af. Het maakt de dingen gewoon erger. Of ze wordt uitgedrukt of niet, boosheid voelt niet goed en ziet er niet goed uit.

Als je niet wil dat boosheid alles in de war stuurt, begrijp dan wat je boosheid veroorzaakt, hoe ze je beïnvloedt en hoe er komaf mee te maken op een gezonde manier. Beter zo dan een uitbarsting te krijgen.

Het is niet altijd jouw inbreng dat een probleem is, het kan ook die van iemand anders zijn. Wat doe je wanneer je het doelwit bent van de boosheid van iemand anders? Word je nerveus? Ontsteld? Wil je ontsnappen? Word je zelf boos? Probeer je hun boosheid te koelen?

 

Methoden om toe te passen

  • Milder niet alleen je eigen boosheid maar ook die van de ander.
  • Blijf koel en spreek kalm.
  • Kalmeer de situatie en maak de dingen beter.
  • Respondeer in plaats van te reageren.

Upcoming Retreat